J’écris sur l’hypnose, la psychologie et la sophrologie.
Regardez, lisez, écoutez… Soyez curieux
-
Trois types de dépendance à la nicotine sont identifiés : la dépendance physique, la dépendance psychologique et la dépendance comportementale. Connaître son/ses types de dépendance permet de mettre en place la stratégie la plus adaptée pour arrêter. Nous allons passer…
-
NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC : LES BÉNÉFICES DE L’ARRÊT DU TABAC
En arrêtant de fumer, vous allez rapidement constater les bénéfices de cet arrêt. Les études démontrent que dès les premières heures des modifications physiologiques sont constatées. Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont physiologiques mais ils peuvent également se voir…
-
NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC : LES CAUSES DU TABAGISME
Lorsque je reçois des clients à mon cabinet, je leur demande toujours comment ils ont commencé à fumer. Les mêmes réponses reviennent régulièrement : pour faire comme les autres, pour intégrer un groupe ou parce que leurs parents fumaient. Et…
-
NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC : AUTOPSIE D’UN MEURTRIER
Novembre : Mois sans tabac Voici, pour moi, une des images les plus parlantes concernant la cigarette. IL y a 4 000 substances chimiques dans une cigarette parmi lesquelles : des solvants, des détergents, du carburant, du poison (arsenic), des…
-
ARRETEZ DE FUMER EN NOVEMBRE
Le mois Novembre, synonyme depuis 2016 de « Mois sans tabac », arrive. Vous venez d’arrêter de fumer, vous avez pris la décision d’arrêter de fumer ou vous hésitez encore. Vous pouvez vous faire accompagner pour atteindre votre objectif et…
Rejoignez les abonnés/abonnées à la Newsletter trimestrielle et aux Newsletters Hors-Série
Restez au courant de tout ce que vous devez savoir.