Étiquette : stress
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Newsletter n°8 : Les risques psychosociaux ou RPS
Dans un contexte professionnel en constante évolution, marqué par l’intensification du travail, la digitalisation et la recherche permanente de performance, la question du bien-être au travail occupe une place centrale. Les risque psycho-sociaux (RPS) représentent aujourd’hui un enjeu majeures pour les organisations. Au-delà des conséquences sur la santé physique et mentale des salariés, ces risques…
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COMMENT PRATIQUER L’AUTOHYPNOSE ?
L’autohypnose consiste à atteindre de manière autonome un état modifié de conscience pour réaliser un changement de comportement, soulager des douleurs, etc. Un état modifié de conscience est un état dans lequel certaines fonctions, essentiellement conscientes, sont mises au second plan pour permettre à d’autres de s’exprimer. Il existe quantité d’ouvrages sur l’autohypnose dont un…
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SE PREPARER MENTALEMENT AUX EPREUVES DU BREVET ET DU BACCALAUREAT
Nous entamons la dernière ligne droite de cette année scolaire 2023-2024 avec les épreuves du brevet pour les collégiens et les épreuves du bac pour les lycéens. Le Diplôme National du Brevet (DNB) Pour les collégiens, il s’agit du premier examen de leur scolarité sanctionné par l’obtention d’un diplôme. L’enjeu peut, chez certains, commencer…
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Newsletter n°1 : Sortir de sa zone de confort
Voici la toute première newsletter Hypso ayant pour thématique « Sortir de sa zone de confort ». Cette zone où nous nous sentons bien et qui peut pourtant devenir limitante lorsqu’elle nous empêche de réaliser des projets ou de dire oui à des propositions. En sortir est possible et génère une satisfaction importante. Dans cette newsletter, j’aborde…