Voici la toute première newsletter Hypso ayant pour thématique « Sortir de sa zone de confort ».

Cette zone où nous nous sentons bien et qui peut pourtant devenir limitante lorsqu’elle nous empêche de réaliser des projets ou de dire oui à des propositions. En sortir est possible et génère une satisfaction importante.

Dans cette newsletter, j’aborde la façon d’élargir notre zone de confort pour aller vers l’épanouissement personnel et professionnel et la façon dont l’hypnose ou la sophrologie peuvent aider. Je vous propose également un exercice pratique basé sur la respiration ainsi qu’une idée de lecture pour ne plus se laisser déborder par le stress.

Pour lire la lettre, cliquez ici.

Je vous souhaite une bonne lecture.