J’écris sur l’hypnose, la psychologie et la sophrologie.
Regardez, lisez, écoutez… Soyez curieux
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En tant que sophrologue, j’ai regardé avec attention une vidéo[1] parue il y a quelques jours concernant la sophrologie et je ne peux que réagir car certains éléments avancés manquent d’exactitude. La majeure partie des informations présentées sont issues de…
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APPRENDRE A FAIRE FACE A SON STRESS
Le stress, quasiment incontournable voire nécessaire dans certaines situations, doit être maîtrisé afin de ne pas devenir chronique. Le stress (issu par l’anglais de l’ancien français destresse) est, en biologie, l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement.…
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PRATIQUER LA MICRO-SIESTE
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ADOLESCENTS ET STRESS
Mon ado est en classe de 3ème, année charnière : premier stage en entreprise, premier examen de l’Education Nationale, premier choix d’orientation… Beaucoup de premières et d’inconnus. Son collège a organisé une réunion d’information d’orientation pour présenter aux élèves des classes…
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Newsletter n°1 : Sortir de sa zone de confort
Voici la toute première newsletter Hypso ayant pour thématique « Sortir de sa zone de confort ». Cette zone où nous nous sentons bien et qui peut pourtant devenir limitante lorsqu’elle nous empêche de réaliser des projets ou de dire oui à…
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