Auteur/autrice : Muriel Carrère
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Et si en 2025, vous preniez soin de vous en améliorant votre sommeil – Episode 6
Je suis ravie de vous proposer l’épisode 6 sur le sommeil de la série « Et si en 2025, vous preniez soin de vous ? ». Je vous propose dans cette nouvelle vidéo d’évoquer la récupération physique essentielle à une bonne santé. Vous pouvez également la retrouver sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/m2gsbLJKZac
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Newsletter n°8 : Les risques psychosociaux ou RPS
Dans un contexte professionnel en constante évolution, marqué par l’intensification du travail, la digitalisation et la recherche permanente de performance, la question du bien-être au travail occupe une place centrale. Les risque psycho-sociaux (RPS) représentent aujourd’hui un enjeu majeures pour les organisations. Au-delà des conséquences sur la santé physique et mentale des salariés, ces risques…
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Newsletter n°7 : Redécouvrir son sommeil
Et si vous profitiez de l’été, et peut-être de vos vacances, pour redécouvrir votre sommeil. Connaître les caractéristiques de votre sommeil aide à mieux adapter ses activités à ses besoins. Savez-vous si vous êtres plutôt du matin ou plutôt du soir ? Connaissez-vous le nombre d’heures de sommeil dont vous avez besoin pour être en…
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Et si en 2025, vous preniez soin de vous en améliorant votre sommeil – Episode 5
Je suis ravie de vous proposer l’épisode 5 sur le sommeil de la série « Et si en 2025, vous preniez soin de vous ? ». Je vous propose dans cette nouvelle vidéo d’évoquer la notion de chronotype et de la répartition dans la population des petits, moyens et gros dormeurs. Vous pouvez également la retrouver sur…
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Newsletter n°6 – La reconversion professionnelle : Pourquoi ? Comment ?
Avez-vous déjà pensé à changer d’orientation professionnelle ? Avant la crise sanitaire de 2020, 33 % des salarié(e)s aspiraient à une nouvelle vie professionnelle contre 47 % après cette crise, le confinement ayant grandement contribué à cette remise en question. En 2023, le baromètre de Centre Inffo précise que 50 % des actifs songent à…