Auteur/autrice : Muriel Carrère
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ARRETEZ DE FUMER EN NOVEMBRE
Le mois Novembre, synonyme depuis 2016 de « Mois sans tabac », arrive. Vous venez d’arrêter de fumer, vous avez pris la décision d’arrêter de fumer ou vous hésitez encore. Vous pouvez vous faire accompagner pour atteindre votre objectif et le tenir dans le temps. Il faut d’abord arrêter pour vous. Prendre cette décision…
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Newsletter n°4 – Les troubles dys
Les troubles dys concernent 6 à 8% des enfants en âge scolaire et ont des conséquences sur leur scolarité. Si ces troubles ont été mis en lumière ces dernières années et ont permis le développement d’accompagnements adaptés, ils restent encore peu reconnus. Le quotidien de toute la famille peut être impacté par ces troubles nécessitant…
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LA PENSEE CONTREFACTUELLE
Puisque les Jeux Olympiques (JO) de Paris 2024 viennent de se terminer, je vous propose d’aborder la notion de pensée contrefactuelle que nous allons pouvoir illustrer avec les athlètes des JO. Qu’est-ce que la pensée contrefactuelle ? La pensée contrefactuelle qui pourrait se résumer par le fameux « et si… » ou « si seulement… » a été…
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COMMENT PRATIQUER L’AUTOHYPNOSE ?
L’autohypnose consiste à atteindre de manière autonome un état modifié de conscience pour réaliser un changement de comportement, soulager des douleurs, etc. Un état modifié de conscience est un état dans lequel certaines fonctions, essentiellement conscientes, sont mises au second plan pour permettre à d’autres de s’exprimer. Il existe quantité d’ouvrages sur l’autohypnose dont un…
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Newsletter n°3 – La sophrologie en entreprise
La semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail se déroule traditionnellement au mois de Juin, cinq jours durant lesquels des échanges, une réflexion autour de l’amélioration de l’environnement du travail pour une activité professionnelle sécure et stimulante peuvent être menés. De plus en plus de sophrologues interviennent en entreprise, comment peuvent-ils…