Étiquette : troubles du sommeil
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Et si en 2025, vous preniez soin de vous en améliorant votre sommeil – Episode 4
Je suis ravie de vous proposer l’épisode 4 sur le sommeil de la série « Et si en 2025, vous preniez soin de vous ? ». Je vous propose dans cette nouvelle vidéo d’aborder l’évolution du sommeil. Selon l’âge le nombre d’heures de sommeil nécessaires au bon fonctionnement physique et cognitif de l’organisme varie ainsi que la…
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Newsletter Hors-Série n°2 : Sommeil
Voici la deuxième Newsletter Hors-série publiée sur le thème du sommeil. Le sommeil représente un tiers de notre vie et est indispensable à notre fonctionnement physique et psychique optimal. Or les troubles du sommeil récurrents touchent 37% des Français. Ces troubles du sommeil ont un impact sur leur quotidien, augmentent le risque d’accidents du travail,…