Étiquette : NOVEMBRE
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NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC : LES DIFFÉRENTS TYPES DE DÉPENDANCE
Trois types de dépendance à la nicotine sont identifiés : la dépendance physique, la dépendance psychologique et la dépendance comportementale. Connaître son/ses types de dépendance permet de mettre en place la stratégie la plus adaptée pour arrêter. Nous allons passer en revue ces trois formes de dépendance. La dépendance physique La nicotine est considérée…
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ARRETEZ DE FUMER EN NOVEMBRE
Le mois Novembre, synonyme depuis 2016 de « Mois sans tabac », arrive. Vous venez d’arrêter de fumer, vous avez pris la décision d’arrêter de fumer ou vous hésitez encore. Vous pouvez vous faire accompagner pour atteindre votre objectif et le tenir dans le temps. Il faut d’abord arrêter pour vous. Prendre cette décision…