Étiquette : ARRÊTER LE TABAC
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NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC : LES DIFFÉRENTS TYPES DE DÉPENDANCE
Trois types de dépendance à la nicotine sont identifiés : la dépendance physique, la dépendance psychologique et la dépendance comportementale. Connaître son/ses types de dépendance permet de mettre en place la stratégie la plus adaptée pour arrêter. Nous allons passer en revue ces trois formes de dépendance. La dépendance physique La nicotine est considérée…
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NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC : LES CAUSES DU TABAGISME
Lorsque je reçois des clients à mon cabinet, je leur demande toujours comment ils ont commencé à fumer. Les mêmes réponses reviennent régulièrement : pour faire comme les autres, pour intégrer un groupe ou parce que leurs parents fumaient. Et lorsque je leur demande ce qui les empêche aujourd’hui d’arrêter, ce sont ces réponses que…
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NOVEMBRE, MOIS SANS TABAC : AUTOPSIE D’UN MEURTRIER
Novembre : Mois sans tabac Voici, pour moi, une des images les plus parlantes concernant la cigarette. IL y a 4 000 substances chimiques dans une cigarette parmi lesquelles : des solvants, des détergents, du carburant, du poison (arsenic), des insecticides, un éléments radioactif, du mercure, du plomb… Prenez soin de vous et faites vous…