Voici la deuxième Newsletter Hors-série publiée sur le thème du sommeil.

Le sommeil représente un tiers de notre vie et est indispensable à notre fonctionnement physique et psychique optimal. Or les troubles du sommeil récurrents touchent 37% des Français. Ces troubles du sommeil ont un impact sur leur quotidien, augmentent le risque d’accidents du travail, d’accidents cardio-vasculaires et d’accidents de la route. Ils impactent également l’attention, la concentration et la mémorisation. Le manque de sommeil entraine une alimentation plus grasse et plus sucrée avec pour conséquence une prise de poids importante.

Spécialisée en accompagnement des troubles du sommeil et passionnée par le sommeil, je me tiens régulièrement informée des évolutions concernant la prise en charge des troubles du sommeil. Les TCCi (thérapies cognitives comportementales pour les insomnies) sont les prises en charge de première intention recommandées par les spécialistes du sommeil. L’hypnose comme la sophrologie appartiennent au TTC, c’est pour cela que je peux vous proposer un accompagnement adapté.

L’hypnose et la sophrologie peuvent vous aider pour améliorer votre sommeil, n’hésitez pas à me contacter pour savoir comment je peux vous accompagner au mieux :

• par téléphone : 06 38 61 86 04
• par mail : hypso@muriel-carrere.fr

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Il est important de noter que l’hypnose comme la sophrologie ne remplacent ni ne se substituent à un avis et/ou à un traitement médical.