Catégorie : Blog
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APPRENDRE A FAIRE FACE A SON STRESS
Le stress, quasiment incontournable voire nécessaire dans certaines situations, doit être maîtrisé afin de ne pas devenir chronique. Le stress (issu par l’anglais de l’ancien français destresse) est, en biologie, l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Ces réponses dépendent toujours de la perception qu’a l’individu des pressions qu’il ressent. Selon la…
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ADOLESCENTS ET STRESS
Mon ado est en classe de 3ème, année charnière : premier stage en entreprise, premier examen de l’Education Nationale, premier choix d’orientation… Beaucoup de premières et d’inconnus. Son collège a organisé une réunion d’information d’orientation pour présenter aux élèves des classes de troisième les possibilités d’orientation à l’issue du collège. Une heure et trente minutes durant…
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Newsletter n°1 : Sortir de sa zone de confort
Voici la toute première newsletter Hypso ayant pour thématique « Sortir de sa zone de confort ». Cette zone où nous nous sentons bien et qui peut pourtant devenir limitante lorsqu’elle nous empêche de réaliser des projets ou de dire oui à des propositions. En sortir est possible et génère une satisfaction importante. Dans cette newsletter, j’aborde…
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Newsletter Hors-Série n°2 : Sommeil
Voici la deuxième Newsletter Hors-série publiée sur le thème du sommeil. Le sommeil représente un tiers de notre vie et est indispensable à notre fonctionnement physique et psychique optimal. Or les troubles du sommeil récurrents touchent 37% des Français. Ces troubles du sommeil ont un impact sur leur quotidien, augmentent le risque d’accidents du travail,…